ヘルストレイルからご挨拶

今ほど皆が健康でありたい、いつまでも若々しくありたいという意識を持っている時代はないのではないでしょうか。

 

欧米を中心に健康意識の高い人たちが実践しているように、セルフメンテナンスに時間とお金を投資する、そうした行動が私たちにとっても当たり前に感じられるようになってきています。

 

しかし、実は東洋医学では大昔から養生という考え方があり、季節に合わせて体に摂り入れる栄養を薬膳として実践したり、心身のメンテナンスにお灸や鍼や吸玉を家庭で行ってきました。

 

現在の生活では一見快適な環境で暮らしの営みがなされていて、養生の概念など必要のないように感じるかもしれませんが、運動不足や食生活の乱れ、それに仕事や人間関係のストレスですっかり消耗している自身の身体の問題に、これはなんとかしないとまずいことになるかもと気づいておられる方は多いのではないでしょうか。

 

適度なストレスなら人間の活動にプラスに作用するのですが、ストレスが大きすぎたり解消されず溜め込んだりすると私たちの心身の健康に悪影響をもたらします。

 

たとえば、長時間の同じ姿勢の維持(デスクワーク、立ち仕事など)による体へのストレスでは、緊張性頭痛、肩こり、背中や腰の痛み、眼精疲労があらわれます。一方、心へのストレスでは鬱病や気分の落ち込み不眠や食欲不振といった抑鬱状態に陥ります。また自律神経が乱れるとめまいや動悸などの自律神経失調症状があらわれます。

 

東洋医学では、心身一如といってからだとこころはお互いに影響しあって一体であり、凝った筋肉を緩めて気血の巡りを良くすれば、からだもこころも軽やかで充実した生活を取り戻すことができると考えます。

 

ヘルストレイルが取り組む”日々養生”の活動は、皆様がセルフメンテナンスの大切さに気づき、ストレスによる不調を取り除き、毎日を笑顔で若々しく過ごすことのできる暮らしのサポートを目的にしています。そのため、皆様の身近にあって気軽に受療いただくことのできる雰囲気作りと手頃な料金設定に努力しています。

 

ぜひ皆様やご家族のこころとからだの健康促進にご活用くださいますようよろしくお願い申しあげます。

 

”日々養生”:カッピング(吸玉)鍼灸

気軽に立ち寄って体のために続けられることを。

大切なことは継続して心身のケアに取り組むことです。

 

”日々養生”では、受けてみて気持ちが良く、なおかつ効果のあるセラピーを提案しています。

 

たとえば、

 腰痛 肩や背中の凝り 疲労 自律神経の乱れ うつ症状

 

疲労の蓄積、ストレス等で主に背中側の筋肉が硬直します。

ですので治療内容は多くの場合、後頸部と側頸部、脊柱起立筋と上臀部、ふくらはぎの筋緊張を確認しカッピング(吸玉)をします。

また、ご希望ならお灸を使用します。

 

カッピングは側から見ると痛そうに見えますが、非常に気持ちのいいセラピーです。

 

(効果)

筋緊張の緩和(肩こり、腰痛など)

新陳代謝の促進(ダイエット、デトックス効果)

自律神経の安定(ストレス、うつ病、自律神経失調症など)

 

心と体の両方に大きな効果がありますので、腰背部痛やメンタルヘルス疾患の予防、またアンチエイジングにも役立てていただけます。

気になるセラピーの後の痣ですが、通常治療後4日から10日ほどで消えていきます。また痛みは特にありませんが、直後は血行が良くなっていますのでかゆみを伴うことがあります。

 

症状があるときだけでなく、継続してセルフメンテナンスを心がけていただきましたら、あなたの健康と充実した暮らしに大いに役立つものと確信します。

 

”日々養生”をあなたの健康のサポートのためにぜひご活用ください。

 

施術スタッフ

カッピング(吸玉)及び鍼灸治療は宇野"Instagram"が担当します。

京都の町のこと、食のこと、健康のことなどお話ししながら和やかに過ごしましょう。

 

マッサージをご希望の方は、田井が担当しますので事前にその旨ご連絡ください。マッサージは事前予約で、午前11時から午後8時まで実施しています。

営業日時・料金

”日々養生”の看板を目印にお越しください。

外出していることも多いので、事前にご予約いただくのがオススメです。

 OPEN:

平日限定10時から16時

※土日しか都合のつかない方は、ご相談させていただきますので予めお問い合わせください。

また不在ですとご迷惑をおかけしますので、事前に電話でご予約ください。

電話:090-9697-7255

(担当:宇野)

 メール:info@healthtrail.jp

料金:2,500(税込)

一回約40分程度かかります。

カッピング(吸玉)は直接皮膚に接触しますので、露出しやすい服装でお越しください。

 

アクセス

〒604-0011
京都市中京区冷泉町65

(室町通二条上る東側)

京町家さいりん館2F

ヘルストレイル マッサージルーム

 

電話:090-9697-7255

メール:info@healthtrail.jp